Posts by: Redaktor megum.pl
Monohydrat forma kreatyniny
Monohydrat to jedna z najpopularniejszych form kreatyniny, ten suplement diety polecany jest zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych sportowców. Monohydrat pomaga w tworzeniu beztłuszczowej masy mięśniowej, ułatwia on również regenerację mięśni po wysiłku fizycznym
Martwy ciąg dla kogo takie ćwiczenie ?
Istnieje bardzo wiele ćwiczeń siłowych, których regularne wykonywanie w odpowiedni sposób przynosi nam wiele korzyści, pozwalając znacznie zwiększyć zarówno siłę mięśni, jak i masę mięśniową. Jednym z ćwiczeń, które przynosi największe rezultaty, jest martwy ciąg.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
