Wszystkie artykuły
Jak powinien wyglądać plan treningowy ?
Dobrze ułożony plan treningowy powinien zakładać równomierny rozwój wszystkich partii mięśniowych. Skupianie się jedynie na określonym obszarze, przy jednoczesnym ignorowaniu pozostałych może prowadzić do zaburzeń proporcji sylwetki, a także zwiększa ryzyko kontuzji. Nie oznacza to
Białko serwatkowe czemu to ?
Białko serwatkowe jest polecane przede wszystkim dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, ale nie tylko. Osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko też powinny rozważyć przyjmowanie tego typu suplementu diety. Białko serwatkowe zaopatruje nasz w organizm
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
