Na nadmierny stres lekarstwem może być magnez

Magnez jest minerałem, który pełni bardzo ważną funkcję w codziennym funkcjonowaniu każdego organizmu. Dzisiejszy sposób życia, szybkie jego tempo oraz duży poziom stresu to powody, dla których szczególnie warto zadbać o odpowiedni poziom magnezu w organizmie. Nie bez powodu mówi się, że jest to naturalny środek uspokajający. Magnez obniża poziom stresu, rozluźnia mięśnie i wspomaga krążenie krwi. Są to bardzo ważne funkcje nie tylko związane z układem sercowo-krążeniowym, ale również związane z komfortem życia i codziennego funkcjonowania. Magnez jest bardzo istotny również dla budowy tkanki kostnej i mięśniowej. Dla dorosłej osoby bardzo ważne jest utrzymanie poziomu magnezu na odpowiednim poziomie. Jeśli jednak cierpimy na jego niedobór, a nasze odżywianie się nie wystarczy do utrzymania odpowiedniego poziomu magnezu, możemy sobie pomóc odpowiednią suplementacją. Każdy farmaceuta doskonale wie, które suplementy warto polecić osobom z niedoborem magnezu. Jeśli odczuwamy stres to spróbujmy zwalczyć go właśnie magnezem.