Czy magnez może pomóc w walce z bezsennością? 
Jakie produkty spożywcze zawierają najwięcej magnezu? 
Magnez a redukcja uczucia zmęczenia i znużenia. 
Suplementy diety z magnezem – dlaczego warto z nich korzystać? 
Szybkie odchudzanie czy wolne odchudzanie ?
W zdecydowanej większości przypadków osoby, które rozpoczynają odchudzanie mają nadzieję, że szybko uporają się z niechcianymi kilogramami i błyskawicznie wrócą...
Najlepsze sposoby na zrobienie masy
Dużo osób zastanawia się jakie produkty potrzebne są po to, aby zrobić masę. Bardzo ważnym składnikiem, który pomaga w szybkim...
Programy na poprawę sylwetki
Obecnie w internecie można znaleźć wiele różnorodnych sposobów i programów na poprawę sylwetki. Bardzo popularne są te programy, które są...
Jak powinien wyglądać plan treningowy ?
Dobrze ułożony plan treningowy powinien zakładać równomierny rozwój wszystkich partii mięśniowych. Skupianie się jedynie na określonym obszarze, przy jednoczesnym ignorowaniu...
Białko serwatkowe czemu to ?
Białko serwatkowe jest polecane przede wszystkim dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, ale nie tylko. Osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na...
Guarana dla sportowców
Guarana jest bardzo często niedocenianym wśród sportowców specyfikiem. Czym właściwie jest? To roślina rosnąca wzdłuż rzek Ameryki Południowej i oferująca...
Wapń, magnez kiedy ?
Dostarczanie składników mineralnych jest dla prawidłowego działania organizmu niezbędne. Minerały pełnią bowiem istotną rolę w regulacji wielu procesów zachodzących w...
MAGNEZ
Magnez jest wyjątkowo istotnym dla człowieka pierwiastkiem, który jest przez nasze ciało gromadzony w kościach oraz mięśniach. Jest on niezbędny,...
Magnez przyjacielem naszego mózgu i serca
Magnez należący do makroelementów bierze udział w stabilizacji funkcji układu nerwowego, a także usprawnia pracę naszych szarych komórek. Uczestniczy w...
Sód, potas magnez – pierwiastki kluczowe dla sportowców
Woda stanowi niezbędny składnik potrzebny do sprawnej i efektywnej pracy mięśni. Należy pamiętać, że w przypadku osób uprawiających sport, bardzo...