Białko serwatkowe czemu to ?
- 788 Views
- Redaktor megum.pl
- 13 listopada 2019
- Encyklopedia wiedzy o magnezie
Białko serwatkowe jest polecane przede wszystkim dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, ale nie tylko. Osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko też powinny rozważyć przyjmowanie tego typu suplementu diety. Białko serwatkowe zaopatruje nasz w organizm w aż 80 % czystego białka oraz dostarcza podstawowe aminokwasy. Sportowcy sięgają po tego typu odżywki, ponieważ białko bierze udział w tworzeniu się mięśni, a także pomaga w naprawie i odbudowie tkanki mięśniowej i w tej postaci szybko się wchłania do organizmu. Serwatka powstaje w ubocznym procesie tworzenia sera, ale musi zostać jeszcze poddana obróbce, ponieważ tak naprawdę na samym początku zawiera niewiele białka. Niestety serwatki nie mogą przyjmować osoby z problemem przyswajanie laktozy. Oczywiście jak z każdym suplementem diety trzeba uważać, aby nie przedawkować, bo mogą się pojawić problemy jelitowe np. wzdęcia, bóle brzuch i inne tego typu dolegliwości. Białko serwatkowe możemy kupić w sklepach internetowych jak i stacjonarnych o bardzo dużym wachlarzu smakowym.

- 3 kwietnia 2022
Magnez to ważny pierwiastek
- 21 marca 2022
Magnez wapń kiedy brać ?
- 7 lutego 2022
Magnez dla kogo ?
- 10 stycznia 2022
Magnez to ważny pierwiastek
Magnez wapń kiedy brać ?
Magnez dla kogo ?
Do czego potrzebny jest nam magnez
Elektrolity w organizmie – magnez
Magnez – rola dla układu krążenia
Magnez – pierwiastek niezbędny dla życia
Skuteczny i dobrze przyswajalny magnez