Wapń, magnez kiedy ?
- 833 Views
- Redaktor megum.pl
- 5 sierpnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o magnezie
Dostarczanie składników mineralnych jest dla prawidłowego działania organizmu niezbędne. Minerały pełnią bowiem istotną rolę w regulacji wielu procesów zachodzących w organizmie, a także są istotnym składnikiem budulcowym. Jednym z najważniejszych makroelementów jest wapń. Stanowi on ważny element m.in. kości, zębów i paznokci. Dodatkowo wapń bierze udział w procesie skurczu mięśni. W przypadku niedoborów tego składnika, dochodzi do zniekształcenia kości, a także zaburzenia funkcji układu nerwowego, serca oraz mięśni. Kolejnym istotnym składnikiem mineralnym jest magnez. Związek ten uczestniczy w procesach tworzenia tkanek miękkich, kości oraz zębów. Odgrywa również istotną rolę w procesie skurczu mięśnia. Uczestniczy w przemianach metabolicznych tłuszczów, białek i węglowodanów. Jest również ważnym czynnikiem biorącym udział w procesach związanych z utrzymaniem właściwej temperatury ciała, czyli w termoregulacji. W przypadku niedoborów magnezu pojawiają się pobudliwość mięśniowa, bezsenność, a także bolesne skurcze mięśni.

- 3 kwietnia 2022
Magnez to ważny pierwiastek
- 21 marca 2022
Magnez wapń kiedy brać ?
- 7 lutego 2022
Magnez dla kogo ?
- 10 stycznia 2022
Magnez to ważny pierwiastek
Magnez wapń kiedy brać ?
Magnez dla kogo ?
Do czego potrzebny jest nam magnez
Elektrolity w organizmie – magnez
Magnez – rola dla układu krążenia
Magnez – pierwiastek niezbędny dla życia
Skuteczny i dobrze przyswajalny magnez