Jaka Rola magnezu w organizmie ?
U osób z niedoborem magnezu mogą pojawić się bardzo mylące objawy. Jeśli z równowagi zaczynają wyprowadzać nas drobiazgi na które wcześniej nie zwracaliśmy uwagi, źle śpimy i zdarza się, że łapią nas skurcze powinniśmy zanim zaczniemy biegać po rozlicznych lekarzach, uzupełnić niedobory magnezy. Jest to pierwiastek niezbędny dla prawidłowego przebiegu licznych procesów życiowych. Bierze udział w przemianie węglowodanów, białek oraz tłuszczów. To magnez warunkuje dostawę energii do każdej tkanki i komórki ludzkiego ciała, a w szczególności do bardzo wrażliwych na jej niedobór – komórek nerwowym w mózgu. Niestety okazuje się, że wiele osób cierpi na niedobór tego pierwiastka. Najczęstszym powodem występowania tego stanu jest spożywanie zbyt dużej ilości żywności wysoko przetworzonej, a także życie w ciągłym pośpiechu i w ogromnym stresie. Do obniżenia stężenia magnezu w organizmie może się także przyczyniać duży wysiłek fizyczny, niektóre choroby a nawet przyjmowanie niektórych (na szczęście nie wszystkich) leków.
