Magnez dla sportowców
- 367 Views
- Redaktor megum.pl
- 26 kwietnia 2019
- Encyklopedia wiedzy o magnezie
Każdy amator aktywności fizycznej powinien zwrócić szczególną uwagę na to, aby regularnie dostarczać do swojego organizmu niezbędnych składników odżywczych i mineralnych. W przypadku intensywnego wysiłku fizycznego bardzo ważny jest odpowiedni poziom magnezu. To właśnie ten pierwiastek bezpośrednio wpływa na pracę układu krwionośnego oraz nerwowego. Warto nadmienić, że niedobory w magnezie mogą doprowadzić do uczucia przemęczenia, czy wręcz przetrenowania. Aby temu zapobiec, należy regularnie stosować właściwą suplementację, która będzie zawierała magnez o najlepszym stopniu przyswajalności. Magnez jest traktowany jako źródło energii, dlatego jest tak ważny w przypadku osób regularnie uprawiających sport. Obecnie na rynku można znaleźć wiele suplementów z magnezem, w tym przede wszystkim specyfiki dostępne w formie wygodnych tabletek. Nawet mniejsza dawka okaże się wystarczająca, aby zapewnić sobie odpowiedni poziom omawianego pierwiastka. Warto zdecydować się na specyfiki pochodzące od sprawdzonych producentów.

- 21 lutego 2021
Rola magnezu w organizmie
- 10 stycznia 2021
Kreatyna podstawowe informacje na jej temat
- 9 października 2020
Zrzucenie wagi, a przelicznik kalorii
- 6 sierpnia 2020
Rola magnezu w organizmie
Kreatyna podstawowe informacje na jej temat
Zrzucenie wagi, a przelicznik kalorii
Monohydrat forma kreatyniny
Martwy ciąg dla kogo takie ćwiczenie ?
Szybkie odchudzanie czy wolne odchudzanie ?
Najlepsze sposoby na zrobienie masy
Programy na poprawę sylwetki