Magnez przyjacielem naszego mózgu i serca

Magnez należący do makroelementów bierze udział w stabilizacji funkcji układu nerwowego, a także usprawnia pracę naszych szarych komórek. Uczestniczy w przemianie węglowodanów, białek, tłuszczów, a także jest odpowiedzialny za dostawę energii do każdej tkanki i komórki w ludzkim ciele, w tym także do komórek nerwowych w mózgu. To ten pierwiastek zmniejsza ich nadpobudliwość, a co za tym idzie, działa na nasz organizm uspokajająco. Wpływa także na poprawę pamięci i zdolności myślenia. Magnez jest minerałem, który odpowiada także za sprawne działanie układu sercowo-naczyniowego. Okazuje się nawet, że mieszkańcy okoli, w których występuje twarda woda, czyli taka w której zawartość magnezu jest stosunkowo wysoka, dużo rzadziej umierają z powodu zawału serca. Naukowcy twierdzą, że gdyby wszyscy pili tylko taką wodę, ilość zgonów spowodowanych zawałami spadłaby nawet o 19 procent. Okazuje się, że magnez nie tylko zapobiega pojawieniu się chorób serca, ale także może być pomocny w przypadku ich leczenia.