Magnez w diecie osób z chorobami przewlekłymi. 
Jak długo trwa uzupełnianie niedoborów magnezu? 
Magnez w wodzie mineralnej – czy warto zwracać na to uwagę? 
Porównanie magnezu organicznego i nieorganicznego. 
Magnez a układ immunologiczny – jak działa? 
Programy na poprawę sylwetki
Obecnie w internecie można znaleźć wiele różnorodnych sposobów i programów na poprawę sylwetki. Bardzo popularne są te programy, które są...
Jak powinien wyglądać plan treningowy ?
Dobrze ułożony plan treningowy powinien zakładać równomierny rozwój wszystkich partii mięśniowych. Skupianie się jedynie na określonym obszarze, przy jednoczesnym ignorowaniu...
Białko serwatkowe czemu to ?
Białko serwatkowe jest polecane przede wszystkim dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, ale nie tylko. Osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na...
Guarana dla sportowców
Guarana jest bardzo często niedocenianym wśród sportowców specyfikiem. Czym właściwie jest? To roślina rosnąca wzdłuż rzek Ameryki Południowej i oferująca...
Wapń, magnez kiedy ?
Dostarczanie składników mineralnych jest dla prawidłowego działania organizmu niezbędne. Minerały pełnią bowiem istotną rolę w regulacji wielu procesów zachodzących w...
MAGNEZ
Magnez jest wyjątkowo istotnym dla człowieka pierwiastkiem, który jest przez nasze ciało gromadzony w kościach oraz mięśniach. Jest on niezbędny,...
Magnez przyjacielem naszego mózgu i serca
Magnez należący do makroelementów bierze udział w stabilizacji funkcji układu nerwowego, a także usprawnia pracę naszych szarych komórek. Uczestniczy w...
Sód, potas magnez – pierwiastki kluczowe dla sportowców
Woda stanowi niezbędny składnik potrzebny do sprawnej i efektywnej pracy mięśni. Należy pamiętać, że w przypadku osób uprawiających sport, bardzo...
Brak magnezu w organizmie
Każdy z nas powinien zadbać nie tylko o odpowiednią dietę, ale również dostarczanie składników jak i witamin, które odpowiedzialne są...
Czym objawiają się braki magnezu?
Magnez jo jeden z podstawowych składników, który powinien występować w produktach spożywanych codziennie - zarówno mleku, jak i owocach czy...